Especially today we want to thank our coach Kaisa for her amazing coaching, you have always been there for us in both successes and disappointments. The work you do for us is irreplaceable! In addition, a big thank you to all of our other supercoaches: Pipsa, Milja, Spiri, Linnea, Anandah, Elina, AP and Reija as well. Today is your day! ❤️ 📷: @maxjs7 & Sari Niskanen #thankscoach #kiittikoutsi #htk_yhdessä #synchronizedskating #HelsinkiRockettes
FREE PROGRAM SNEAK PEEK: For our free program sneak peek we will give you same clues our coach Kaisa gave us in the summer. 😉 The first picture might help you to figure it out... 🤫 Vapaaohjelman selvittämiseen annamme teille samat vihjeet mitä saimme valmentajaltamme Kaisalta kesällä. 😉 Ensimmäinen kuva saattaa auttaa teeman selvittämisessä... 🤫 #helsinkirockettes #rckt #freeprogram #synchronizedskating
🤍 HELSINKI ROCKETTES SHORT PROGRAM 20-21: Loneliness Everyone says that I’m not alone. But why do I feel like I am? I’m struggling to communicate with people and I haven’t had the courage to ask for help. When I finally ask for help, yet... nobody listens to me. Angry, numb, confused and sad. Can’t someone help me? Please someone help me! 🤍 HELSINKI ROCKETTES LYHYTOHJELMA 20-21: Yksinäisyys Kaikki sanovat, että en ole yksin. Mutta miksi minusta silti tuntuu siltä, että olen yksin? Kommunikointi ihmisten kanssa on haastavaa ja minulla ei ole ollut rohkeutta kysyä apua. Kun vihdoin kysyn apua, silti... kukaan ei kuuntele minua. Vihainen, turtunut, hämmentynyt ja surullinen. Eikö kukaan voi auttaa minua? Voiko joku auttaa minua! #helsinkirockettes #rckt #synchronizedskating #shortprogram
We start our fridays with two hour ice practice at arena.😍💯 After that we have an off-ice practice where we focus to improve our strength and flexibility. 💪🏼🤩 Last week we took photos of our spirals and we already saw some improvement🤸🏼❤️ Perjantaisin aloitamme harjoituksemme kahden tunnin areenan jäällä. 😍💯 Oheisissa olemme keskittyneet lisämään voimaa ja liikkuvuutta, viimeviikolla otetuista kuvista näimme jo kehitystä🤸🏼❤️ #helsinkirockettes #hkirckt #synchronizedskating #synchro #htk_yhdessä
Our team doctor Riina visited our practice today! We are excited to continue working with @urheilumehilainen and this season our common goal is to focus on recovery!💚 Joukkueemme lääkäri Riina vieraili tänään treeneissämme! Olemme innoissamme että saamme jatkaa yhteistyötä @urheilumehiläinen kanssa ja tällä kaudella yhteisenä tavoitteenamme on keskittyä riittävään palautumiseen!💚#urheilumehilainen #urheilumehiläinen #helsinkirockettes #RCKT
Our intense Helsinki-camp is now over and we are super happy about the progress we made during these two weeks. 🤩💪🏼We enjoyed each other’s company and off-ice we managed to clarify some details of both of our programs.✨😍Yesterday we also voted our team’s captains, Nona and Becca!💕 Kahden viikon Helsinki-leirimme päättyi perjantaina. 🤩💪🏼Työstimme molempia ohjelmiamme hyvin eteenpäin ja oheisissa saimme tarkennettua paljon yksityiskohtia. ✨😍Viime viikolla äänestimme myös joukkueen kapteenit, tulevalla kaudella kapteenikaksikkona toimii Nona ja Becca! 💕 . #helsinkirockettes #synchronizedskating #rckt #htk_yhdessä #htk_luistelunilo

Ladataan…